Главная
С наступлением жаркого сезона для многих людей становится актуальной проблема отечности ног. Несмотря на то, что в летний период с отеками сталкивается больше людей, эта проблема может возникать в любой сезон года. Женщины страдают отеками чаще, но эта проблема знакома и мужчинам. Отчего возникает отечность ног и как с ней справиться?
Причины возникновения отеков ног
Избыточное скопление жидкости в организме может проявляться в том числе и через возникновение отечности ног. Причин у этого явления множество. К самым распространенным относятся:
• нарушение обмена белков в организме;
• нарушение циркуляции крови в нижних конечностях;
• различные травмы, растяжения связок, переломы;
• изменение разницы давлений в тканях организма и его сосудах;
• повреждения клеточных мембран, изменения в их проницаемости;
• беременность;
• жаркая погода;
• длительное нахождение на ногах или сидение в неудобной позе;
• потребление чрезмерного объема жидкости;
• избыточное употребление продуктов, провоцирующих отечность. К ним относятся соль и богатая ей пища, некоторые специи, алкоголь.
Эти проблемы возникают из-за различных факторов. Нарушения циркуляции крови могут быть вызваны как травмами, так и хроническими болезнями (варикоз, тромбофлебит). Нарушение белкового обмена может возникать из-за несбалансированного питания. Избыточное употребление некоторых продуктов также провоцирует отечность. Отеки могут быть признаком заболеваний внутренних органов (почек и выделительной системы, сердца и сосудов, лимфатической системы).
Лечение
Лечение отеков ног назначается в зависимости от причины, которая вызвала данную проблему.
В случае сердечных или почечных заболеваний, провоцирующих отечность, проводится устранение ключевого заболевания. Лечение должно происходить под контролем врача. Как правило, для временного облегчения отечности в процессе терапии основной болезни, врачи назначают употребление средств, выводящих из организма избыточное количество жидкости и натрия, а также стабилизирующих артериальное давление.
Существуют также специальные препараты, которые уменьшают венозный застой и улучшают микроциркуляцию. К таким препаратам относится Венолекс – подробную инструкцию можно найти на daribar.
Физиологически обусловленная отечность ног во время беременности не требует специфической терапии. При патологической отечности врач назначает средства, способные облегчить состояние.
Профилактикой отеков могут послужить следующие действия:
• соблюдение питьевого режима. Употребление достаточного количества жидкости, необходимого для полноценного функционирования организма, но не больше положенного;
• соблюдение определенных правил питания, особенно в жаркую погоду: сведение к минимуму употребления соленой и острой пищи, ограничение количества кофе, увеличение количества овощей и фруктов в рационе;
• применение водных процедур, таких, как контрастный душ и ванночки для ног;
• соблюдение двигательного режима. Прогулки, занятия физкультурой, гимнастикой не дают жидкости застаиваться в тканях организма.